記録するでは

• 【アプリの使い方～実践する編～ 】で行った様々な禁煙テクニックや毎日の禁煙状況を記録します。
• 記録内容は処方した医療機関に共有され、効果的・効率的な治療に活用されます。

1．「記録する」画面を開きます

画面下部のメニューバーより「記録する」をタップします。

※「記録する」のアイコン上に赤丸（バッジ）がついている場合、当日の記録をつけてください。

2．入力する日付をタップします

3．体調を入力します

良好／体調不良のいずれかを選択してください。

※　体調不良の場合、その理由も選択・入力してください。

4．CO濃度を測定します

当日のみ測定できます。画面の指示に従い、COチェッカーを使用してください。

※　詳しい測定方法は【CO濃度の測定方法（COチェッカーの使い方） 】をご参照ください。

5．タバコをどのくらい吸いたいかを入力します

5段階評価で選択してください。